Im April 2013 vor sind wir mit unserem Milon Gesundheitszirkel gestartet. Viele unserer Mitglieder sind seit dem ersten Tag dabei und wir sagen Danke für die schöne Zeit, die vielen Gespräche und die Freundschaften, die zwischenzeitlich entstanden sind.

Was das Training bei uns zu etwas Besonderem macht, ist die professionelle Betreuung unserer Mitglieder durch ein Team aus Sportlehrer und Physiotherapeuten die dafür sorgen, dass wirklich jeder ein individuelles, sicheres und effektives Training durchführen kann.

 

Egal ob Sie schmerzfrei werden möchten, gern ein paar Kilo leichter wären, auf ein sportliches Event hin arbeiten oder einfach nur fit sein möchten. Wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan um Ihr Ziel zu erreichen.

2015
2013

Unser Milon Zirkel in Gilserberg ist ein Beispiel für modernstes
Gerätetraining. Sitzposition, Hebelposition,Gewicht, Wiederholung und
Herzfrequenz werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert.

 

Die vier größten Fehler, die in herkömmlichen Fitnessclubs gemacht werden – falsche Einstellungder Geräte, unkontrollierte Bewegungen,
falsche Wahl der Gewichte und zu hohe Herzfrequenz, werden an diesen
einzigartigen Geräten ausgeschlossen.

CHIPKARTE SPEICHERT UND
STEUERT ALLES PERFEKT.

Mit der Chipkarte sind nicht nur sämtliche Trainingsparameter gespeichert, sie steuert die Geräteeinstellung automatisch
und ermöglicht so ein e zientes Training in kürzerer Zeit. Bei den Trainingsgeräten kann die Belastung konzentrisch und exzentrisch
voneinander eingestellt werden. Der Trainierende erzielt dadurch eine
Muskelkräftigung in wesentlich kürzerer Zeit.

PERFEKT ABNEHMEN OHNE ZU HUNGERN!
Kraft und Kondition aufbauen! Erfolge in nur zweimal 35 Minuten pro Woche! Alle wollen möglichst gesund und aktiv bleiben. Der Weg dorthin ist Prävention. Zwar hat sich die durchschnittliche Lebensdauer
erheblich verlängert, das Krankheitsrisiko hat sich aber deutlich erhöht. Wir haben einfach mehr Krankheiten und begünstigen diese durch unsere veränderte Lebensweise – mangelnde Bewegung, falsches Sitzen und einseitige Belastung am Arbeitsplatz, falsche Ernährung und psychische Belastung. Mit einem regelmäßigen 
Training im Gesundheitszentrum
wird viel erreicht. 
Schon zweimal 35 Minuten in der Woche verändern den Lebensrhythmus, steigern das Wohlbefinden und beugen Krankheiten vor.

HERZKREISLAUFSCHWÄCHE
Es gibt drei Volkskrankheiten, unter denen wir heute verstärkt leiden: Herzkreislaufschwäche, Rückenschmerzen und Übergewicht. Fast jeder zweite Todesfall geht auf die Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems zurück. Vor allem ältere Menschen sind davon betro en. Angesichts
der steigenden Lebenserwartung und der wachsenden Anzahl chronischer
Herzerkrankungen ist mit einer Zunahme dieser Zahlen zu rechnen. Aus diesem Grund garantiert der milon Zirkel ein abwechslungsreiches
und effektives Herz-Kreislauf-Training.

RÜCKENSCHMERZEN
In Deutschland haben statistisch gesehen 30 bis 40% der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70% haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80% klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Bei Männern sind sie die häufigste, bei Frauen die
zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Rückenschmerzen sorgen für die Hälfte aller Frühverrentungen. 


ÜBERGEWICHT

Übergewicht ist ein Phänomen, das nicht nur Erwachsene, sondern auch in bedrohlichem Umfang unsere Jugend betrift. Es ist mittlerweile Allgemeingut: Immer mehr Kinder und Jugendliche verbringen
den Großteil der Freizeit in sitzender Position–vor dem PC und dem Smartphone.

BEWEGUNGSTRAINING - BESSER ALS JEDES MEDIKAMENT
Kein Medikament hat eine auch nur annähernd 
so positive Wirkung auf die Gesundheit wie mäßiges, regelmäßiges und kontrolliertes Bewegungstraining. Laut„FIT FOR FUN TV“ ist der milon Zirkel
das beste Trainingssystem, das es gibt. Es ist mindestens 30% effektiver und erspart 25% Zeit. Es ist einfach und leicht zu bedienen. Mit der Chipkarte hat man Komfort und Sicherheit im Training. In der TheraPEP! in Gilserberg ist dieses System installiert.

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